يوميات مجلة الطب الصيني

يوميات مجلة الطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أصناف العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مركزة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل رجوع. هنا سأناقش المثالي رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على إكمال لياقة بدنية ، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على فريدة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف متميز مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو أدرك أن أقل متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل صحيح-كونك عملية. |تدليك قد مساعدة إلى مؤقتًا تقليل معاناة من عرق النسا. تعرف على تم تطويره للمساعدة في كتلة العضلات أنظمة مفيد لـ محدد رياضة، رياضة تدليك يعمل باستخدام عدة مختلفة مناهج للمساعدة الرياضيين في التدريب—قبل، من خلال، أو مباشرة بعد أنشطة رياضية التجمعات. . |بالنظر إلى أن العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من متطابق نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنماط تشمل أشياء مثل رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي التصاميم، بينما يجوز لهم تضمين بعض الآخرين الذين يتناسبون المأزق. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المواصفات. لذلك أن كل شركة ربما عملي الخبرة لطيفة وهادئة المحيط، نحن سؤال أن فقط هؤلاء الأشخاص يتلقون المنتجات والخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع انزعاج، تم فحص عشرين دراسات علمية مقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات طويلة الأمد صغير-مرة أخرى وجع ومع ذلك الصلابة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار علمي بحث، 46 أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على الرغم يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن مع ورقة على الرغم من. |في حال كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا لك، استكشف اهتماماتك مع كل ما لديك العافية علاج الشركة، الذي قد الفرصة هذا سوف يساعدك اتخاذ قرار بشأن سلمي وضع بشكل مناسب مرارا وتكرارا وقتك وطاقتك في وودهاوس.

{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب الطبية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية؛ شامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن التحدث مع المفتاح علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو من أجل مرض في قلق. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار إذا كان لديك كتلة عضلية مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه الاسترخاء وأساسي تمامًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي قد تكون خاصة من المفترض أن تتعامل مع و تحسين متميز العافية اضطرابات أو قضايا. |تدليك الشركاء هو تدليك الذي أنت مع كل ما لديك زوج أو زوجة، رفيق، أو قريب في نفسه تمامًا منطقة. إنه يقدم جميع فوائد يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الابتهاج ومريح لقاء الذي لديه شريك. |الغرض من هذا النوع من هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وإصابات. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تسعى هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل حفنة أسابيع، أو شهريًا قد يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل 전주출장마사지 مضغوط. |الكثير من التوثيق الحالات قد تتضمن أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند زيادة خطر إصابة، التي تشمل كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يدمج:|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو مع خصوصًا مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر حوار معك

{وفقًا ل المأزق، واحد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الهدف أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون عدد التكتيكات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف التوتر وتعزيز السلام. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط 의왕출장샵 الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم إشعار إلى معين مؤلم، جامد "قضايا أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التأكيد القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار أشعر استرخاء وتخفيف قلق ، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الحكومة إلى جانب أخرى مصادر، وقصص عن الشخصي أنشطة سريرية عرض توضيحي المشاركين. التجارب الطبية ضرورية لـ تجد أفضل أساليب تجنب وتشخيص وتعامل أمراض. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، مراجعة وفوقية- التحقيق المتكامل 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |إليك القليل التحديات والتي سوف تحدث إذا سوف تحصل على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، يجب تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية الظروف. العام مزايا التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح مكونًا التقليل-الحافة تحليل وعلاج أي تعديل طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ تستطيع تعتمد على خاص التفضيل ونوع الإغاثة التي محاولة العثور على. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-النظام يركز على خفض صلابة، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مبطن بواسطة تغطية التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين التحكم العافية الموقف أو تعزيز كبير العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأولي الثلث أو إذا كان لديك مرتفع ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات طبية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن النتيجة ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى وكالة ضغط على مختلف انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في الاسترخاء أو استعد طبيعي الحيوية الدرجات. إنه أيضًا رائع حل للأشخاص الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار أثناء